体育运动

去参加教区长的越野旅行, 这不仅仅是学习如何把一只脚放在另一只脚的前面, 它是学习成为一个更好的跑步者, 要有自豪感, 最重要的是, 自我价值.  每个跑步者的主要目标是在整个赛季中提高他们在我们的主场赛道上的成绩，并为实现这一目标而感到快乐. 跑步并不容易, 但你跑得越多, 越能改善你的时间, 你的精神状态就越好, and the greater sense of pride you begin to walk around with.

马队在赛季中的重点是学习和提高控制, 平衡, 并通过手和坐垫与马进行有效的沟通. Ground lessons to teach safe horse handling, 行为, 解剖学, 护理也有助于培养在护理马匹各方面都很全面的骑手. 的 benefits of the program are patience, 注重细节, 责任, 协调, increased confidence and 享受 in handling and riding horses, while the 物理 benefits of horseback riding are well documented; the act of riding works for all the major muscle groups and requires fine motor skills and mental focus. 团队合作是马和骑手之间成功的关键，并加强了完成工作的感觉.

秋天的冒险专注于向我们的年轻学生介绍正式团队运动和锻炼的概念和想法. Through a variety of activities such as hiking, 草坪游戏和团队建设练习, 我们注重团队合作, respect for others and good 体育精神.

教区长的健身团队专注于提高整体健康，以及健身特定技能. 整个赛季, 运动员努力培养良好的运动模式，并学习一些基本的运动模式, functional movements such as the air squat, 之一burpee, and push-up–with some good old running sprinkled in! 

的 Varsity A 足球 team competes at a high level. Practices contain a 平衡 of tactical development, 高级技能培养, 健身, 还有团队化学反应. 额外的重点放在态度和行为在练习和比赛. 运动员应该全身心地投入到团队中去，学会作为团队的一部分去竞争. 队员们总是被期望成为其他队伍的模范. 我们的目标是将这种现场纪律应用到教区长生活的各个方面.

B队足球队致力于培养每个男孩的技能和对足球比赛的理解. Building on the foundation built in our JV program, 或者在之前的经验中, B队探索更深入的战略和战术，必须在更高的水平竞争. 一起工作, 团队合作, 体育精神, 和调节 are all focused on at each practice and game. 我们的目标是打我们有竞争力的B队赛程，让每个男孩准备好有机会在A队打球.

教区长学校的青年队专注于发展运动员在比赛各个方面的技能. 我们的首要任务包括向玩家灌输积极成长的态度, 控球技巧, 成功策略的知识, 和团队合作. 这些是我们的主要关注点, each of young players gain valuable social, 物理, and mental skills they can apply both on and off the field. 合作的教训, the importance of clear communication between teammates, and the skills acquired in games and practice, 此外, 为年轻运动员的未来做好准备, 在社区中有影响力的角色.

的 女子足球代表队注重球员在比赛各方面的发展. 保持客场比赛，传球训练，投篮和体能是整个赛季的重点. 通过这些类型的训练, 女孩们会对无球运动有更好的理解, 以及现场意识. 随着这些技术技能，我们努力建立在球员的自信，并建立一个强大的基础，团队相互支持.

排球校队在训练中刻苦训练，注重技术的提高. Among the skill we work on are; serving, 服务接收, 设置, 碰撞, 挖掘, 位置播放, 职位的责任, 和沟通. 大部分赛程都是对阵高中球队，所以他们面对的是体能更强的对手. 团队合作、快速步法和一致性对我们团队的成功更加重要.

Junior Varsity Girls Volleyball focuses on all aspects of the sport. 这些女孩学习排球的基础知识，同时也为自己的校队比赛做准备. 我们致力于开发整个玩家和游戏，从基本技能和训练开始，包括碰撞, 设置, 通过, 低手发球. After these skills have been properly developed, we delve into more complex drills and overhand serving, 适当的时间和地点. 最后，我们通过混战和游戏玩法训练来调整位置和玩法. 通过这个设置, 球员们会更好地理解排球运动和规则，以及他们的运动和参与在球场上是多么必要. 还有他们的技术能力, 我们努力建立自信，为彼此创造一个支持的环境.

的 Rectory Varsity A basketball team believes in two principles; play hard defense and unselfish offense. With a strong focus on 技能发展 and playing the "right way," our goal is to prepare players to play at the highest level. 我们的比赛安排很有竞争力，让我们的球员能够面对竞争，并获得来自东北地区顶尖中学的曝光.

教区长的校队B篮球项目的工作准备球员的竞争发挥下一个水平. 我们专注于基础到高级篮球基础，技术发展和体育精神. 我们的项目旨在为我们的球员提供他们在场上和场下取得成功所需的必要工具. 在这一年里，我们的球员都在学习和理解努力工作的重要性, 花时间去成长, 作为队友团结在一起，找到团队和个人的成功.  

合资男子篮球队将专注于建立坚实的基础，包括运球, 通过, 上篮, 拍摄 technique and how to play defense. 教练要求孩子们保持积极的态度和强烈的职业道德, 享受游戏, 表现出伟大的体育精神. 走狼!

With the ethos that Sports and specifically, 在这种情况下, 篮球是人生的隐喻, 女子大学篮球队非常重视体育精神等原则, 团队构造, 领导, 承诺, 努力工作, 以及在教授基本篮球技能时，竞争和公平竞争的价值. 此外, 风度, 强度, an intelligent and up-tempo style of play, 强硬主动防守, 在进攻和防守上的高效执行是这种方法的特点. 最后, while continually developing their (individual) skills, 玩家需要学习和执行不同的进攻和防守设置.

JV女子篮球将继续专注于基础建设和发展, 比如带球, 通过, 拍摄, 和维护. 我们有充满激情和活力的教练，他们渴望教授和提高球员的技能. 该项目致力于帮助球员在场上和场下成长和成功.

休闲篮球是一支专注于以非竞技方式学习篮球基础知识的球队. Players will learn not only how to dribble, 传球和射门, 还有团队合作, 体育活动, 基本技能的发展. While intramural games will be scheduled, 每个玩家几乎都是平等的, and the scoreboard will be used for timekeeping only. 作为教练，我们希望球员能够培养终身技能，包括尊重比赛, 鼓励他人，享受乐趣.

教区长学校击剑队提供所有技能水平的击剑手, 从初级到高级, 在一个安全和支持性的环境中，他们可以更多地了解这项运动，更多地了解成为团队的一员意味着什么. Beginning fencers have the opportunity to be introduced to the sport, and experienced fencers have the opportunity to refine their skills. 所有击剑运动员都有机会通过日常练习和正式比赛参加比赛. 除了击剑能力, 这支球队强调全面的体能, 体育精神, 还有整个赛季的礼仪. We are proud to offer such a unique sport here at Rectory.

教区长健身计划旨在让学生熟悉一些身体健身方式, 包括举重的元素, 高强度间歇训练, 综合健身和体重锻炼. 为学生提供举重和结合多种动作的常规训练. 健身课程的主要目标之一是让学生了解人体, 它是如何运作的, 以及如何通过有针对性的锻炼安全有效地影响每一块肌肉. 每个学生在课程开始时都有一个关于如何正确使用健身设备的教程. 在那之后, students establish benchmarks on specific lifts and exercises, with goals being set from there; every two weeks, students are retested to evaluate progress. 整个健身计划, students work toward growing their 物理 健身 knowledge, 强度, 和调节.

校队冰球比赛的重点是让球员为中学水平的比赛做准备. 作为教区长的最高团队, 选手需要具备扎实的冰球基本功，包括滑冰, 拍摄, 通过, and body contact as well as a firm understanding of team systems. 这些技能将在整个赛季中得到进一步的发展和完善，重点是建立模仿教区长的尊重信条的团队文化, 责任, 诚实, 和同情. 一般来说，曲棍球校队每周会进行四次冰上训练和一次场外训练，我们在教室里复习团队概念，并建立力量和条件.

Our squash program represents all levels of the sport at Rectory. We differentiate by ability and comfort to match our players. 我们的范围从新人一直到拥有超过十年经验的学生. 我们的主要练习让学生在进入更高级的练习之前，专注于与他人建立基本技能. 我们更高级的球员努力将技能串在一起，形成有凝聚力的，富有成效的游戏. 除了严格的球场训练, our squash program maintains an intense off-court 健身 regiment. 运动员每周要进行一次完全的高强度训练，以增强耐力, 强度, 和速度. 像大多数壁球球队一样, 我们的项目使用一个阶梯系统来排名球员，并决定谁将代表学校参加我们的竞技比赛.

男女同校游泳在教区长寻求培养技术上健全的竞技游泳在每个学生运动员. With four lanes and two coaches to work with, 我们能够在游泳者所在的地方帮助他们最大限度地发挥他们的潜力. 我们首先通过练习分解这四种泳姿，然后再进行间歇训练. Student-athletes work on tight streamlines, 实心翻转, 高效的突破, as well as dives from the wall and the block, 仰泳开始, 蛙泳的转身使他们为竞技游泳的要求做好了准备. 游泳队专注于设定并朝着个人目标努力，同时建立个人自信和相互支持的团队网络. 

冬天的勇士 is an athletic experience of team building, 耐力的挑战, 力量训练, 以及整体的调节. 我们的目标是到户外去，尽可能多地享受冬天的美好时光, 无论是徒步旅行, 滑雪橇, 堆雪人, and even experiencing winter survival skills. 当日子太残酷的时候, we will warm up inside with obstacle courses, 训练营训练, 力量瑜伽, 精力充沛的活动, 还有运动训练.

校棒球队的重点是让球员为中学水平的比赛做准备. 成为校队的一员, the boys are expected to possess fundamental skills, 比如打人, 菲尔丁, 和投掷, 允许更高层次的训练, 的情况下, 和策略.

青年队的男子棒球队是建立在这项运动的基础上的. We will focus on basics - 菲尔丁 our positions, 投到正确的垒位, understanding both offensive and defensive strategy, 以及适当的职业道德和准备, all while maintaining a high level of fun. 衡量成功的标准是个人和团队的进步，而不是最终的分数.

教区长校园高尔夫是为那些有一些打球经验的人准备的. 玩家知道游戏的基本原理, 因此，我们把训练的重点放在提高高尔夫球手的知识和技术上. 大学代表队在帕特南美丽的康涅狄格国家高尔夫球场打球. 

青年队高尔夫练习基本的比赛和练习提高球员的挥杆. Golfers will also learn the many rules of golf etiquette.  最重要的是，高尔夫球手们在一起走球场的时候会很开心地了解他们的队友，并在球场上享受下午的时光，而不管一天结束时记分卡上显示的是什么. 

校队长曲棍球的重点是让球员为中学水平的比赛做准备. 作为教区长的最高团队, 选手需要具备扎实的长曲棍球基本功，包括接球, 拍摄, 通过, 和身体接触以及对攻防组合的坚定理解. 这些技能将在整个赛季中得到进一步的发展和完善，重点是建立一个模仿教区长的尊重信条的团队文化, 责任, 诚实, 同情. 

青少年曲棍球队主要专注于技能的发展和理解与长曲棍球比赛相关的概念. 的 first few weeks of practice are geared towards throwing, 捕捉, 捡滚地球, 还有游戏规则. 我们全年面对众多的球队，以展示我们在长曲棍球运动中的发展和增长. 最后, our goal is to not just develop athletes into lacrosse players, but helping athletes understand the idea of team-sports, 体育精神, and respect for the game and their opponents. 

教区长女曲棍球队通过强调体育精神来学习长曲棍球运动, 积极发挥, 手工和团队合作的好处. With a number of girls being new to the sport, 我们努力掌握接球和投球以及复杂的进攻和防守. 他们能够在整个赛季的许多比赛中展示他们的技术和水平. 

教球员垒球的基础游戏，同时建立信心和球员的同志情谊. 我们训练诸如接球、投球、击球和场地意识等技能.  

大学网球队专注于为高水平的比赛和向中学网球的过渡做准备. Players are expected to possess the basic fundamentals of tennis, 以训练为基础的练习，以适应比赛策略和进一步发展的技能. 有一张完整的匹配表, 每天在球场上练习, 在年底的团队比赛中，玩家可以在赛季中获得最大的经验. 

青少年大学网球队专注于技术发展和理解与网球比赛相关的概念.  我们努力练习正手、反手、截击的正确形式以及如何正确发球. 网球比赛从发球开始，所以重点在于击球成功! 在网球比赛中，没有裁判. 所以我们非常努力地说出正确的分数，诚实地说出我们的台词. 我们也专注于调理. 

的 Rectory track team works with students of all running abilities. 我们参加的项目有100米、200米、400米、800米、1600米、4x1接力赛、跳远和铅球. 我们借此机会向运动员介绍不同的比赛策略，以及在比赛中应该掌握的正确技术. 运动员参加比赛和邀请赛，为学生在中学阶段的田径比赛做准备.